Studio Ion Beitia
GYROTONIC® Methode
Das GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®, entwickelt von Juliu Horvath in den 1980er Jahren, ist ein Bewegungsansatz, der die Wirbelsäulenbewegung in drei Dimensionen verbessert. Dies stärkt nicht nur die funktionale Mobilität der Wirbelsäule, sondern kräftigt auch die umgebenden Muskeln.
Gyrotonic integriert Elemente aus Schwimmen, Tanz, Yoga, Tai Chi und Gymnastik und wird für Übungen, Physiotherapie und Rehabilitation eingesetzt. Neben dem Training verschiedener Muskelgruppen und Rotationsbewegungen betont die Gyrotonic-Methode auch Atmung und Rhythmus.
Pulley Tower
Der Pulley Tower gilt als die zentrale Ausrüstung der GYROTONIC®-Methode. Dieses sorgfältig gestaltete Gerät, ausgestattet mit einer Vielzahl von Rollen und Gewichten, bietet einen gleichmäßigen Widerstand, während Sie sich durch den vollen Bewegungsumfang Ihrer Gelenke bewegen, ohne die Bewegung zu komprimieren oder einzuschränken. Durch die Verwendung von kreisförmigen und spiralförmigen Mustern zur Förderung von Kraft, Balance, Flexibilität und Bewegungseffizienz ist dieses Gerät entscheidend für die Förderung eines runderen Bewusstseins und einer Artikulation der Wirbelsäule in einem dreidimensionalen Raum. Jede Bewegungsabfolge ist mit einem entsprechenden Atemmuster synchronisiert und wird melodisch und rhythmisch ausgeführt.
Jumping Stretching Board
Das Jumping-Stretching-Board ist ein einzigartiges Gerät, das eine integrale Komponente des Gyrotonic Expansion Systems darstellt. Sein charakteristisches Design mit mehreren Anhängen ermöglicht es den Benutzern, eine umfassende Palette von Übungen durchzuführen, die verschiedene Aspekte der menschlichen Anatomie ansprechen: Elastizität, Muskeltonus, Kraft, Ausdauer, Propriozeption, Koordination, Isolation, Integration, Ausrichtung und Balance. Die Vielseitigkeit des Jumping-Stretching-Boards ermöglicht es den Benutzern, an ihrem gesamten Körper als eine vereinheitlichte Einheit zu arbeiten oder sich auf bestimmte Körperteile zu konzentrieren. Dieses Gerät ist ideal für die Rehabilitation nach Verletzungen und zur Vorbeugung von Behandlungen.